Вчера активные члены Ассоциации психологов НКО «Ассоциация психологов Ульяновской области» ознакомились с одним из инструментов в психологической практике при работе с травматической ситуацией. Методика, которой щедро поделились коллеги- Оксана Конева Оксана Конева и Алексей Уренский оказалась «скорой помощью» при работе с психотравмирующей ситуацией.
ДПДГ -десенсибилизация и переработка движением глаз.
Метод помогает переработать травмирующие воспоминания, уменьшить эмоциональное напряжение и улучшить общее психологическое состояние с помощью движения глаз.
Уверена, многие не слышали об этом… но это работает! Это мы испытали на себе и опыт коллег подсказывает, что надо внимательнее присмотреться к данному инструментарию.

В основе метода лежит теория адаптивной переработки информации.
При травматическом опыте информация обрабатывается неправильно: воспоминание «застревает» в нейронных сетях мозга в неизменном виде, сохраняя звуки, образы, телесные ощущения, мысли и чувства.

ДПДГ активизирует внутренний механизм переработки информации, похожий на тот, что включается во сне в фазе быстрого движения глаз (REM-фаза). Это позволяет «переместить» болезненные воспоминания из эмоционально заряженной части памяти в когнитивную.

ДПДГ чаще всего используют при:
посттравматическом
стрессовом расстройстве (ПТСР), включая последствия насилия, аварий, военных действий, стихийных бедствий;
фобиях (например, боязнь высоты, полётов, пауков);
тревожных расстройствах (генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, социофобия);
депрессии, особенно связанной с прошлыми травмами или длительным стрессом;
навязчивых состояниях (ОКР), если они связаны с конкретными травмирующими событиями;
хронической боли, если она связана с психосоматикой или усиливается из-за стресса;
осложнённом переживании горя и утраты;
при зависимостях, расстройствах пищевого поведения, нарушениях сна;
проблемах с самооценкой и перфекционизме.

Следует отметить, что ДПДГ должен проводить только квалифицированный терапевт, прошедший специальное обучение и имеющий сертификат.

Не стесняйтесь при выборе специалиста знакомится и изучать сертификацию специалистов и их особенности профессионального развития.

В нашем профессиональном сообществе НКО «Ассоциация психологов Ульяновской области» всегда можно найти специалиста разных подходов. Приглашаю психологов города Ульяновска и Ульяновской области на встречи Ассоциации.
Нам всегда есть что обсудить, чему обучиться и сем поделиться, а главное- поддержать друг друга позитивным настроением или огромным опытом. Буду рада любому сотрудничеству!