Подростковый возраст — это время, когда ребёнок очень хочет быть понятым, принятым, значимым.
Но часто именно в этот период общаться становится особенно сложно.

Сказать о себе — страшно.
Попросить помощи — неловко.
Познакомиться первым — тревожно.
В конфликте — легко вспыхнуть, замолчать или уйти в обиду.
А внутри при этом может быть много чувств, сомнений и вопросов:
«Как меня видят другие?»
«Почему меня не понимают?»
«Как сказать так, чтобы услышали?»
«Как быть собой среди сверстников?»

В июле в студии «Живея» стартует коммуникативный тренинг для подростков 11–14 лет.

Это бережное групповое пространство, где ребята смогут потренировать навыки общения в комфортной, дружественной атмосфере — без давления, оценок и сравнения.

На занятиях подростки будут учиться:

— преодолевать страхи и внутренние сомнения;
— выражать свои мысли и чувства более открыто;
— свободнее общаться со сверстниками и взрослыми;
— лучше понимать себя и других;
— договариваться в конфликтах;
— работать в команде;
— строить более крепкие и доверительные отношения с окружающими.

В программе будет сочетание коммуникативных упражнений и арт-терапевтических практик.
Иногда подростку легче сначала нарисовать, показать через образ, цвет, линию — и только потом найти слова. Это помогает мягко приблизиться к тому, что внутри, и научиться говорить о себе понятнее.

Занятия проходят в небольшой группе — до 7 человек.
Это важно: каждому участнику будет уделено внимание, поддержка и место для постепенного включения в процесс.

Ведущие тренинга

[id281517480|@Larinika2016] Капралова Лариса Николаевна — практический психолог, опыт работы с детьми и взрослыми более 30 лет.

[id5898756|@marykondratyeva_psy] Марина Кондратьева — детский, подростковый и семейный психолог, арт-терапевт, основатель студии психологической помощи, арт-терапии и бережного контакта «Живея».

Формат

Возраст участников: 11–14 лет
Количество встреч: 8 занятий
Группа: до 7 человек
Даты занятий: 2, 7, 9, 14, 16, 23, 28, 30 июля
Место проведения: студия «Живея»
Адрес: г. Ульяновск, Ульяновский проспект, 10, этаж 2, офис 11

📞 Запись и подробности: 8-960-363-01-30

Это не тренинг про то, как сделать подростка «удобным».
Это пространство, где он сможет лучше понять себя, попробовать новые способы общения и почувствовать:
«Я могу быть среди других. Меня можно услышать. Я могу говорить о себе».